Etiqueta: Benefícios
Como meditar: Um guia completo para a tranquilidade e paz interior
castrodias Julho 30, 2023 0 Comments Reading: 2 min
Introdução à Meditação Nós, seres humanos, estamos em constante busca por equilíbrio e paz. E em meio à correria do cotidiano, como é possível alcançar tal objetivo? A resposta pode estar na prática da meditação. […]
Yoga para iniciantes: aprenda os benefícios e as principais posturas
castrodias Abril 23, 2023 0 Comments Reading: 2 min
A yoga é uma prática milenar originada na Índia, que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Além de ser uma atividade física, a yoga é uma filosofia de vida que busca […]